В чем польза редиски для мужчин и когда овощ может навредить?

Время на чтение: 4 минуты Добавить в закладки

Редис добавляет ароматные и вкусовые нотки во многие блюда. Но не все догадываются о пользе этого корнеплода для мужского организма.

Давайте внимательнее рассмотрим, почему мужчинам необходимо есть этот овощ в сезон его созревания.

Далее в статье рассказано, каким образом этот корнеплод влияет на мужское здоровье, а также в чем особенности его состава.

Показать содержание

      

Особенности состава редиса

Редиска — это овощ, который не растёт круглый год, а доступен лишь в сезон, в его состав входят многие полезные вещества, он не содержит много калорий, что делает из него незаменимый на столе продукт. В нем есть растительный белок, много клетчатки и внушающее число витаминов:

  • К — укрепляет почки, улучшает качество крови и её свёртываемость, а также это своего рода регулиратор синтеза белка для организма.
  • С — увеличивает иммунитет, а также создаёт защиту от бактерий и самых разнообразных вирусов.
  • B — стабилизирует обмен веществ, и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • А – восстанавливает силы и повышает иммунитет.

В составе этого овоща есть некоторые важные макро- и микроэлементы, вроде натрия, кальция, калия, железа, меди, кобальта, фосфора, цинка, йода.

Справка! Специалисты рассчитали, что обычному человеку достаточно съедать около 250 грамм редиски каждый день, чтобы человек получал необходимый комплекс витаминов, необходимые вещества, а также смог вывести с помощью этого корнеплода лишние шлаки (то же касается и токсинов).

Стоит отметить, что в клубнях рассматриваемого овоща также содержится компоненты, которые увеличивают мужскую чувствительность и убирают физическую усталость.

Как редис влияет на мужское здоровье?

В чем полезные свойства овоща?

Специалисты считают, что мужскому организму крайне необходим редис. И причина к таким предпосылкам далеко не одна:

  1. В корнеплоде содержатся вещества, повышающие качество спермы, а также поднимают половое влечение.
  2. В редисе содержатся антиоксиданты, которые уменьшают риск появления раковых заболеваний, возникающих в органах мочеполовой системы, что предупреждает аденому простаты.
  3. Это замечательно средство от усталости. Корнеплод укрепляет организм мужчины, очищает его от шлаков, токсинов и гнилостных накоплений. Благодаря этим свойствам увеличивается выносливость человека.
  4. В состав корнеплода входят салицилаты, которые нейтрализуют появляющееся напряжение в мышцах и уменьшают боль после того, как мужчина активно тренировался.
  5. Вмести с другими овощами (например, огурец, капуста), оливковым маслом и варёными яйцами (белок) редис составляет целебную массу, которая укрепляет не только мышечную ткань, но и костную основу. Полезно для тех, кто активно занимается спортом.
Важно: выращенные искусственно корнеплоды способны негативно повлиять на организм человека. Не стоит покупать редиску в вакууме. Если корнеплод хранился в нём больше, чем 3 дня, то в овоще появляется вредный крахмал, а многие полезные свойства просто исчезнут.
      

Вред

Как и любая еда, редис может принести не только пользу, но и причинить вред здоровью (больше о полезных свойствах и вреде овоща для организма читайте тут). Так, например, не рекомендуется его есть тем, у кого имеются следующие заболевания:

  • проблемы жёлчного пузыря;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • гастрит.

Специалисты не рекомендуют употреблять корнеплод натощак, так как сок, который в нём содержится, может спровоцировать гастрит или язву. Учитывать нужно и следующее: в мякоти редиски находятся эфирные масла, активно влияющие на стенки желудка.

Противопоказания по употреблению

Следующие патологические состояния являются противопоказанием для употребления данного корнеплода:

  • панкреатит;
  • хронический холецистит;
  • энтероколит;
  • инфаркт миокарда (только перенесённый);
  • воспалительные болезни толстого кишечника;
  • геморрой;
  • ожог оболочки желудка, кишечника или пищевода.
Совет: если у мужчины есть проблемы со здоровьем, перед включением редиса в рацион нужно провести консультацию с врачом.

Как употреблять?

Для того, чтобы получить все необходимые витамины, мужчине следует включить в рацион не больше 250 грамм редиски, а также не больше 1 чайной ложки редисового сока в сутки (его принимать стоит после приёма пищи). Для уменьшения риска возникновения гастрита стоит уменьшить частоту добавления редиски в рацион до 2-3 раз в 7 дней. А вот в приготовленном виде овощ можно добавлять в еду уже до 500-800 грамм за сутки.

При термической обработке корнеплод теряет до 80% минеральных и витаминных соединений. Из-за того, что химический состав редиса при готовке нарушается, мужской организм может недополучить необходимого числа питательных компонентов.

В лечебных целях

Для использования редиски в лечебных целях, рекомендуется использовать эффективные и простые рецепты.

  • При простуде. В одинаковых пропорциях смешать сок редиски, свежего огурца, репчатого лука и добавить по вкусу меда. Перед каждым приёмом пищи пить натощак по 2 столовых ложки.
  • Бронхиальная астма. 2 столовых ложки добавляем в 100 миллилитров сока из редиски. Принимать по 2 ложки смеси 3 раза за день.
  • Выведение шлаков. Небольшой соломкой нужно порезать редиску и морковь, а яблоко натираем на тёрке, после чего всё смешиваем. Можно добавить нежирный йогурт или растительное масло, а сверху полить лимонным соком.
  • Боли в спине, радикулит. Натираем несколько редисок на тёрке, выжимаем сок, остатки оборачиваем марлей. Компресс на полчаса прикладываем 2 раза в день.
  • Диарея. В блендере нужно перемешать 1 чайную ложку крахмала, 5 редисок, 200 миллилитров тёплого молока. Сразу выпиваем получившуюся смесь.
А вы знаете, что редис незаменим для женского организма? Однако его употребление может принести как пользу, так и вред здоровью.
      

Для профилактики заболеваний

Если редиску добавлять в обычные блюда, то это поможет избежать атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данный корнеплод способен вывести из организма холестерин, очистить сосуды, а также предупредить их закупоривание. В составе клубней содержится кремний, который разжижает кровь, что предотвращает инсульт и инфаркт, повышая прочность кровеносных сосудов.

Если мужчина перенёс сердечные заболевания, то в реабилитационный период необходимо ограничить употребление данного корнеплода.

В заключении можно сказать, что редис — это незаменимый корнеплод, который может очень пригодиться мужчинам. Этот богатый витаминами корнеплод, не только способен укрепить иммунную систему, но также и восстановить потенцию у мужчин.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть информативное видео про пользу редиса для мужского здоровья:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

      
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: