Польза, вред и влияние чеснока на организм женщины. Пошаговая инструкция по употреблению

Время на чтение: 4 минуты Добавить в закладки

Чеснок — очень древняя овощная культура. Еще с давних времен его считали магическим и очень полезным растением.

Помимо вкусовых качеств, он несет в себе много лекарственных функций для человеческого организма.

В этой статье вы узнаете о составе овощной культуры, как правильно употреблять овощ, а также о целебном воздействии чеснока на женщин.

Показать содержание

      

Особенности состава овощной культуры

Состав этой специи чрезвычайно богат. Но есть определенные макроэлементы, которые сильнее влияют на женский организм, чем на мужской.

  1. Селен – природное минеральное вещество, которое защищает клетки от свободных радикалов.
  2. Аллицин – сильный антиоксидант, который предотвращает различные новообразования в матке и молочных железах.
  3. Инулин – его еще называют гормоном красоты, потому что он замедляет процессы старения у женщин.
  4. Фитонциды – биологически активные вещества, которые убивают или подавляют рост плохих бактерий.
  5. Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9) – положительно влияют на кожу, волосы, ногти, иммунную систему.

Полезные свойства и возможный вред

Чем полезен?

  • Самое главное полезное воздействие чеснока на женщин – это защита от злокачественных опухолей.
  • Также за счет серных соединений, регулярное употребления продукта, помогает предотвратить остеоартрит.

    Остеоартрит – болезнь, при которой идет разрушение коленных и бедренных суставов у женщин старше 50 лет.

  • Еще чеснок помогает в борьбе с вирусами и бактериями (в том числе и грибковыми, от которых страдает так много женщин).
  • При регулярном использовании он выравнивает гормональный фон и снижает боли во время критических дней.
  • Умеренное использование этой специи в пищу увеличивает иммунитет, нормализует пищеварение (что помогает при соблюдении различных диет), укрепляет нервную систему, помогает в борьбе с косметическими проблемами, и даже снижает давление у гипертоников.
Если женщина не может употреблять в пищу свежий чеснок из-за запаха или вкуса, то рекомендуются чесночные настойки с медом и алкоголем.
      

Возможный вред

Но, как и у любого лекарства, чрезмерное поглощения чеснока может пойти во вред. Например нежелательно есть его на голодный желудок.

Особенно нужно быть аккуратным при таких заболеваниях как:

  1. Заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит).
  2. Проблемы мочевыводящих путей.
  3. Анемия.
  4. Геморрой.
  5. Панкреатит.

Противопоказания

  • Во время беременности нужно крайне осторожно относиться к потреблению чеснока. Особенно во второй половине, так как это может спровоцировать преждевременные роды.
  • При грудном вскармливании также лучше избегать этот продукт, потому что его вещества способны изменить вкус молока и ребенок может отказаться от груди.

Сколько нужно съесть, чтобы была польза для женского здоровья?

Употреблять его лучше вечером перед сном. Ночью он начинает свою работу и чистит организм от шлаков. Женщине в день хватит съесть 2-3 зубчика чеснока. От большого количества могут возникнуть головные боли и нарушения в желудке.

Интересно! Чеснок для женщин действует как афродизиак, повышая либидо.

Пошаговая инструкция: как употреблять?

      

В косметологии

Использовать чеснок можно и наружу, для улучшения внешнего вида и омоложения. Он может помочь при прыщах и угревой сыпи, и является отличным средством при алопеции (выпадение волос). Используется в виде кашицы для разнообразных масок.

Перед применением масок на основе чеснока, обязательно делать тест для выявления аллергических реакций (нанести немного на запястье на 15 минут).

Маска от черных точек

  • 2 зубчика чеснока (в измельченном виде).
  • 1 ст. л. овсянки.
  • 1 капля масла чайного дерева.
  • 3 капли сока лимона.
  • 1 ст. л. меда.
  1. Все, кроме меда, смешать. Потом понемногу добавлять мед и смотреть на консистенцию.
  2. Нанести на лицо буквально на 2 минуты, и слегка помассировать.
  3. Смыть теплой водой.

Эту маску можно делать не более трех раз в неделю, до наступления улучшения.

Для подтягивания кожи лица

Подтянуть кожу лица можно при помощи маски из чеснока и глины:

  • 1 ст. л. чесночного пюре;
  • 1 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. морковного сока;
  • 1 ст. л. глины.
  1. Смешать и нанести на лицо.
  2. Через 10-15 минут смыть водой.
Важно! Маски нельзя смешивать в металлических и пластиковых емкостях.

Также чеснок помогает при выпадении волос, укрепляя корни и улучшая кровообращение.

Маска от выпадения волос

  • 1 желток.
  • 10 мл свежевыжатого сока алоэ.
  • 1 зубок чеснока (измельчить).
  • 5 мл лимонного сока.
  • 15 мл жидкого меда.
  1. Перемешать и нанести на кожу головы.
  2. Мягко втереть и оставить на 1,5 часа.
  3. После смыть при помощи шампуня.

Для достижения эффекта, такую маску нужно делать два раза в неделю, на протяжении трех месяцев.

Первый результат уже можно увидеть через 4-5 раз применения масок.

Еще эффективна маска на основе масла:

  1. 2-3 зубчика чеснока добавить в стакан оливкового масла и настоять в темном месте 5 дней (обязательно в стекле). Это масло втирать в волосяные корни.
  2. Укутать в полотенце и держать два часа.

Подобные средства хорошо улучшают рост волос.

Перед приготовлением лечебных смесей, чеснок нужно измельчить и оставить на 10 минут «подышать». Так усиливается работа активных ферментов.

В лечебных целях

Чесночная настойка

  1. 300 гр. мелко порезанного чеснока сложить в бутылку и залить 0,5 л водки.
  2. Настаивать 10 дней в темном месте.
  3. Процедить и принимать 3 раза в день по 15-30 капель со стаканом молока.
Эта целебная настойка помогает при бессоннице, болезнях суставов, атеросклерозе, дисбактериозе.

Лечебная сидячая ванна при цистите

  1. 1 головку чеснока очистить и измельчить, залить 1 л воды и варить 10 минут.
  2. Жидкость остудить до 35 градусов и процедить.
  3. В таз с водой, такой же температуры, влить этот отвар.
  4. Принимать такую ванну 20 минут, каждый день перед сном. Курс лечения – неделя.

При нарушении менструального цикла

  1. 40 г чеснока залить стаканом водки, добавить пару мятных капель и настоять в закрытом сосуде несколько дней.
  2. Принимать за пол часа до еды, 3 раза в день по 10 капель.

Как видно из всего вышеперечисленного, чеснок является важным союзником женского организма. Просто включив его в свой рацион, можно существенно улучшить здоровье и самочувствие.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

      
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: